Дети постоянно развиваются. Есть основные этапы роста, от 0 до 5 лет больше заметны физические изменения, и, тем не менее, когнитивные функции также постоянно развиваются и меняются до подросткового возраста. Поэтому важно обеспечить организм питательными веществами в достаточном количестве. Для обеспечения прочности костной и хрящевой тканей необходимо достаточное употребление кальция и витамина D. Для правильного функционирования когнитивных функций (память, концентрация, зрение) необходимо в достаточном количестве принимать незаменимые жирные кислоты (DHA).